Комфортный ночной отдых важен для хорошего самочувствия человека. Некачественная подушка может привести к смещению позвонков и пережатию нервов в шейном отделе. Это грозит головной болью и даже атеросклерозом сосудов головного мозга. Поэтому, как выбрать подушку, которая обеспечит комфортный сон и приятное пробуждение?

Во сне мышцы расслабляются и отдыхают. Чтобы человек выспался и проснулся отдохнувшим и полным сил, нужна правильная подушка. Разновидностей этих постельных принадлежностей много, но, по мнению врачей, одной из лучшей для здорового сна, является ортопедическая подушка.

Правильная подушка поддерживает голову и шею в естественном положении. Есть модели с эффектом памяти, которые обеспечивают привычную для сна форму.

Особенности выбора

Подушки отличаются по размеру, плотности, форме и наполнению. Выбирая такую принадлежность для сна, следует обращать внимание на различные факторы: высоту, жесткость, наполнитель. Также, следует учитывать физиологические особенности.

Ключевое правило: выбираем подушку в проверенном интернет-магазине, например, здесь https://sibtorgmatras.ru/.

Для детей и подростков оптимальны небольшие изделия 20х30 см, 40х50 см. Взрослым среднего телосложения подойдут 40х60 см, крупного – 50х70 см.

Чтобы обеспечить шейным мышцам комфортный отдых во время сна, необходимо определить ширину плеча, измерив расстояние от шеи до конца плечевой кости. Ортопедические подушки найдутся даже для обладателей «косой сажени в плечах». По высоте изделия варьируются от 6 до 16 см.

Чтобы правильно подобрать такой аксессуар для сна, нужно знать свои привычки. Важно учесть положение, в котором спите. Любителям спать «на боку», подойдут высокие подушки 10-14 см, на спине – 8-10 см, на животе – 6-8 см.

Еще один важный параметр – жесткость. Здесь вновь нужно учесть «сонную» позу. Предпочитающим спать на животе, под голову нужно более мягкое изделие, на спине – средней жесткости, на боку – жесткая.

Такие ортопедические постельные принадлежности выпускают различных форм, то есть не только классический квадрат и прямоугольник. Есть подушки волнообразные, клиновидные, в виде рогалика (идеальны для путешествий), с дополнительными валиками. Основа такого изделия – наполнитель. Он обеспечивает форму, упругость, жесткость. В процессе изготовления, могут быть использованы такие материалы:

  • Латекс;
  • Пенополиуретан;
  • Гречневая лузга;
  • Полиэстер;
  • Пух, перо;
  • Бамбук;
  • Шерсть;
  • Синтепон.

Аллергикам стоит отдать предпочтение латексу. Он хорошо поддерживает форму, подходит для детей и взрослых, не нуждается в особом уходе.

Пористый материал пенополиуретан обладает эффектом памяти, что обеспечивает высокий комфорт.

Гречишная лузга – натуральный наполнитель. Обладает приятным ароматом, оказывает легкое массажное воздействие, но имеет высокую жесткость. Стирать такие изделия нельзя.

Бюджетный наполнитель – полиэстер. Эти изделия можно стирать.

Выбирая ортопедическую подушку, не стоит экономить на ее качестве. Производителем указан срок службы, после чего изделие стоит заменить на новое.

ООО «СибТорг»

Адрес: 630088, Россия, г. Новосибирск, м-он 1-й Памирский, д. 5

ИНН: 5403016436

ОГРН: 1165476096114

18+

Реклама