Министерство здравоохранения России рассказало, как подготовить ребенка к учебе в школе в новом учебном году. Список рекомендаций опубликован на сайте ведомства. В частности, минздрав призывает родителей рассказать детям об опасности коронавируса и необходимости соблюдать меры профилактики.

Россиян попросили на собственном примере показывать приверженность профилактическим мерам (ношение маски и перчаток, тщательное мытье рук, минимизация физических контактов и посещения мест массового скопления людей, соблюдение социального дистанцирования). Родителей также просят контролировать, как дети соблюдают меры личной гигиены.

«Родителям необходимо знать симптомы COVID-19 и, в случае необходимости, постоянно находиться в контакте с лечащим врачом», — указали в минздраве.

Там отметили, что школа — это опасность не только с точки зрения инфекционных заболеваний. В последние годы наблюдается рост так называемых «школьно-обусловленных» расстройств здоровья. В эту категорию входят заболевания глаз, костно-мышечной и соединительной ткани, эндокринной системы). Основные риски возникновения этих заболеваний связаны с процессом обучения: гиподинамией, нерациональным питанием, чрезмерными зрительными нагрузками, зависимостью от электронных гаджетов и т. п.

Для избежания таких расстройств минздрав рекомендовал правильно организовать режим труда и отдыха у ребенка, систематически проводить гимнастику для глаз и сократить время использования электронных устройств.

«В большинстве случаев причиной развития нарушений костно-мышечной системы является гиподинамия, профилактировать которую можно через постоянные физические упражнения, например, зарядку. Важна также и правильная организация рабочего места ребенка, где он делает уроки. Для предотвращения развития заболеваний эндокринной системы нужно объяснить ребенку важность сбалансированного и здорового питания. Необходимо снизить количество фаст-фуда и полуфабрикатов, ограничить потребление сладостей», — говорится в рекомендациях.