Этим летом на Кремлевской набережной была открыта площадка для занятий кроссфитом на свежем воздухе. Организаторы этой площадки: Reebok, клуб Crossfit Zilant* («Планета Фитнес») и Кремлевская набережная. Занятия идут практически каждый день, проводят их сертифицированные тренера по кроссфиту из Crossfit Zilant, а самое главное — все это совершенно бесплатно.

«Кроссфит является не специализированной фитнес-программой, а тщательно спланированной попыткой оптимизировать физические достижения во всех основных направлениях фитнеса», — так пишет о кроссфите его основатель Грег Глассман. Этими направлениями являются: тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, выносливость, гибкость, сила, мощность, координация, точность.

«Мы ведь все неоднократно замечали, что представители разных видов спорта развиты по-разному, у всех есть слабые места. Тяжелоатлет силен, но он вряд ли быстро пробежит 100 метров или сядет на шпагат. Марафонец вынослив, но он вряд ли возьмет большой вес в рывке. Суть кроссфита — быть разносторонне развитым. Да, возможно ни в одном из направлений кроссфитер не победит спортсмена, который этим видом спорта занимается специализированно, но в целом именно кроссфитер будет более полноценным, именно он будет сильнее большинства по совокупности», — поясняют организаторы акции.

Запишись на тренировку прямо сейчас!
Фотоотчеты по прошедшим тренировкам вы можете посмотреть здесь.

* Crossfit Zilant — кроссфит зилант

12+