В последние годы российские средства массовой информации стали активно пропагандировать здоровый образ жизни. На Западе на протяжении многих десятилетий существует настоящий культ правильного питания и активного времяпровождения. Никого не удивляют элегантные дамы, передвигающиеся по мегаполисам на велосипедах, а фитнес-клубы посещают люди всех социальных слоев, от домохозяек до селебрити. Практически в каждой семье есть один или несколько домашних тренажеров.

Сегодня оборудование для домашних тренировок начали активно покупать и в России, и у каждого для этого собственные причины.

Почему популярны тренажеры?

Задумываясь над тем, как сохранить хорошую физическую форму, многие отдают предпочтение именно тренажерам. Причин для этого несколько. Это и недостаток оборудованных всем необходимым для тренировок залов, которых в небольших городах достаточно мало.

Большую роль в решении заниматься дома играет и высокая стоимость абонементов на посещение фитнес-клубов и бассейнов. Гораздо дешевле купить спортивные силовые тренажеры, орбитреки или беговые дорожки, которые в большом ассортименте представлены на виртуальных торговых площадках, и заниматься дома.

Плюс, сегодняшняя экономическая ситуация заставляет людей очень много времени проводить на работе, некоторые трудятся в нескольких местах. Поэтому времени на посещение спорткомплексов практически не остается.

Какие тренажеры наиболее востребованы?

Покупая домашний тренажер, каждый преследует определенную цель. Кто-то хочет просто поддерживать себя в хорошей физической форме. Многие мечтают избавиться от лишних килограммов, некоторые – нарастить мышечную массу.

Для тех, кто решил избавиться от лишнего веса, улучшить работу сердечной мышцы и дыхательной системы, прекрасно подойдет механическая беговая дорожка. Заниматься на таком тренажере могут люди всех возрастов. В зависимости от собственного самочувствия, вы всегда можете задать определенные параметры тренировки – повышая или снижая нагрузку. Если предполагается устанавливать беговую дорожку в небольшой комнате, рассматривайте покупку компактных или складных моделей.

Есть виды домашних тренажеров, которые позволяют равномерно прорабатывать и держать в тонусе все группы мышц. Подобные тренировки не только способствуют похудению, но и позволяют сохранить прекрасную физическую форму. Один из наиболее популярных тренажеров такого типа – гребной тренажер для дома. Занимаясь на нем, вы полностью имитируете движения гребца, он удобен и компактен.

В чем преимущества домашних тренировок?

Основное преимущество тренировок на домашнем тренажере – возможность заниматься именно тогда, когда удобно. Вам не придется тратить время и деньги на походы в спортзалы и бассейны. Стоимость любого оборудования для самостоятельных тренировок достаточно демократична, поэтому их приобретение окажется намного выгоднее, чем покупка абонементов.

Вы вполне можете заниматься, наслаждаясь просмотром сериала или прослушивая любимые хиты. Нет настроения крутить педали велотренажера или бегать по дорожке? Отложите тренировку и выпейте зеленого чая или свежевыжатого сока.

Так как известные производители постоянно занимаются разработкой новых спортивных снарядов, вы вполне можете выбрать именно тот тренажер, который подходит для определенной цели. Единственный нюанс заключается в том, что перед покупкой нужно проконсультироваться с врачом. Это позволит подобрать оборудование для тренировок, которое подойдет вам по всем параметрам.