Отпуск – время отдыха и восстановления сил, однако далеко не всегда мы возвращаемся из него полными энергии. Нередко в первый же рабочий день ощущение усталости возвращается, а иногда становится даже сильнее. В чем же основная причина такой проблемы и как с ней бороться? В первую очередь усталость после отпуска обычно вызвана тем, что в этот период мы продолжаем работать, регулярно проверяя рабочую почту, отвечая на сообщения коллег или выполняя повседневные рабочие задачи.

Последняя проблема особенно актуальна для удаленных профессий, к примеру, javascript вакансии на фриланс *. Совместив это с кажущейся необходимостью посетить все местные достопримечательности, получим загруженные и утомительные дни, во время которых вряд ли удастся восстановить энергию для дальнейшей работы. Мы собрали несколько рекомендаций, которые помогут сделать ваш отпуск более расслабляющим и эффективным.

Определите цель вашего отпуска

В зависимости от того, какой отдых вам нужен – масса ярких впечатлений и новых открытий или, наоборот, тихий и спокойный период – следует выбирать разные места для отпуска. Более того, от этого будут зависеть и ваши планы – к примеру, заказать экскурсии по музеям и достопримечательностям или спокойно просидеть в отеле большую часть времени, наслаждаясь спокойствием и периодически прогуливаясь по красочному городу.

Не заходите в рабочую почту и чат

Отключить оповещения заранее будет вашим хорошим решением – иначе вы рискуете вновь оказаться в водовороте рабочих задач и пренебречь отдыхом в пользу труда. Заранее попросите коллег взять на себя часть ваших обязанностей и постарайтесь завершить крупные дела перед началом отпуска.

Возьмите с собой книгу или скачайте фильм

Чтобы не заскучать в дороге, не стоит листать ленту в социальных сетях или тем более открывать почту. Лучше всего взять с собой интересную книгу или загрузить фильм, отключить интернет и начать отпуск с продуктивного и полноценного отдыха. Ведь чем реже вы находитесь онлайн во время отпуска, тем ниже вероятность того, что вы решите заняться рабочими вопросами.

Выделите время для любимых хобби

Из-за работы у вас накопилось множество увлечений, на которые вы никак не могли найти время? Почему бы не заняться ими в отпуске – такой вариант позволит вам и отдохнуть от прогулок по новым местам, и насладиться новым интересным занятием. 

Составьте список интересных мест

Почитайте о месте, которое вы выбрали для отпуска, и выберите достопримечательности, которые интересуют вас больше всего. Не стоит делать список слишком длинным – планируйте одно-два дела на день, чтобы не переутомиться. И тем более не надо решать рабочие вопросы. Посвятите это время исключительно тому, что помогает вам расслабиться и восстановить силы – например, просмотру фильмов, чтению книг или занятию хобби. Правильный подход к отпуску – залог приятных впечатлений и прилива сил после его окончания.

* - javascript - джаваскрипт

18+