Внутренний диалог - это своего рода шум мыслей или их бесконечный поток, который нам крайне мешает сосредоточиться или расслабиться и отдаться на волю конкретной эмоции. Наше внимание уходит вслед за этими мыслями и рассредоточивается в пространстве, тем самым мешая познать истинную суть всего происходящего.

Внутренний диалог – это достаточно энергозатратный процесс, который выматывает и приводит к головным болям. Болтая внутри себя, мы как будто выстраиваем определенную картину для того, что было или будет и загоняем все события в определенные рамки.

Внутренний диалог – это стереотип, который формируется у человека благодаря его окружению. Данный коммуникативный навык стоит воспринимать, как постоянную утечку энергии и искать эффективные методы борьбы с ним.

Остановка внутреннего диалога - это путь к осознанию и успешному восприятию многих магических практик. Справившись с этой весьма сложной задачей, можно улучшить межличностные отношения и нарастить энергетику верхних чакр.

Для того чтобы остановить беспорядочный поток мыслей, необходимо стараться не думать ни о чем, хотя бы небольшой промежуток времени, для начала будет достаточно и двадцати секунд. Через отведенное время к человеку придет понимание, что мыслительный процесс никуда не делся и все также управляем. Необходимо пытаться, в некотором смысле, отстраниться от своего сознании и попытаться выступить в роли стороннего наблюдателя, уловив момент образования новых мыслей и точки перехода одной мысли в другую. Чтобы остановить внутренний диалог, необходимо понимать принцип его действия и уметь отслеживать моменты зарождения нежелательных мыслей.

Чтобы исключить хоть малейший повод для возникновения мысли, необходимо выделить для данной цели отдельное помещение, где сосредоточено минимум внешних раздражителей. В процессе работы над собой нельзя отвлекаться.

Желательно принять горизонтальное положение, максимально расслабится и настроиться на точное выполнение практики. Наиболее эффективно заниматься самосовершенствованием вечером, но легче всего справиться с данной задачей утром.

Попробуйте изменить и расширить свое восприятие мира.

18+