«Неважно какая – скандинавская, татарская, русская… Все равно ходьба…»

Организаторы открытого городского фестиваля скандинавской ходьбы «Здоровье легким шагом – 2019» угадали с погодой, но не со статусом мероприятия, которое по факту оказалось региональным. Ясное солнце и 20 градусов тепла поднимали настроение вместе с приглашенными танцорами и певцами сотням участников из 25 районов Татарстана.

Ходоков приветствовал мэр Наиль Магдеев, который назвал Челны лучшим городом России и мира. «Несмотря на определенный возраст, люди старшего поколения приехали порадоваться хорошей погоде, встрече друг с другом, просто пообщаться и пройти хорошим, красивым шагом, — декламировал он. — И неважно, как она называется — скандинавская, татарская, русская… Все равно ходьба, полезная для любого из нас! Уповать только на медицину — дело бесперспективное. Судьба человека в его руках. Каждый наряду с медикаментозными назначениями сам думает о своем здоровье».

Как вид спорта скандинавская ходьба достаточно молода. В 1940-х годах XX века финские лыжники начали заниматься ходьбой с палками летом, чтобы поддерживать себя в форме вне сезона. Но самоценная техника ходьбы и специальные палки были разработаны лишь в конце 1990-х.

В Челнах популяризацией этого вида спорта занялся бывший мэр Василь Шайхразиев, который в 2012 году инициировал создание центра скандинавской ходьбы. Тогда же в автограде прошли и первые фестивали по этому виду спорта, после чего в город потянулись инструкторы, спортивные магазины стали завозить инвентарь.

Разминку скандинавских ходоков и заодно небольшой мастер-класс провел известный челнинский врач Александр Зотов. Он похвалил участников, пришедших с самодельными палками: необязательно использовать специнвентарь — можно и бамбуковые, и деревянные, и лыжные. Главное, чтобы росту соответствовали.

Плюс скандинавского варианта специалисты видят в том, что эта ходьба, в отличие от простой позволяет задействовать мышцы верхней части тела и сжигать на 46% больше калорий. Кроме того, палки уменьшают давление на колени и позвоночник.

Челнинка Людмила Анисимова прежде занималась лишь обычной ходьбой. По ее словам, каждое утро женщина проходила по 5–6 км, но потом друзья присоветовали экзотический метод передвижения. «Очень многие знакомые говорят, что скандинавская ходьба хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему, — делится она. — Я с удовольствием прошла мастер-класс и надеюсь победить».

Участникам было предложено на выбор три трассы. Первая — километровый «Зеленый маршрут» для любителей. Самая популярная — трехкилометровый «Шаг к долголетию». Есть еще трасса «Марш здоровья» — в 5 км длиной — для тех, кто считает себя профессионалом.

Дмитрий Матвеев из Альметьевска модным видом спорта увлекся еще два года назад, сразу после выхода на пенсию. Говорит, что благодаря занятиям улучшились настроение и самочувствие, ушли проблемы с сердцем. В подобных соревнованиях участвует впервые, но все же надеется на призовое место.

Противопоказаний к участию в соревнованиях нет, однако на фестивале в обязательном порядке дежурят врачи. Заодно у них можно бесплатно измерить давление, проконсультироваться у стоматолога, узнать свой вес и рост.

Хотя скандинавская ходьба рассчитана на все возрасты, в Челнах ею увлекаются преимущественно пенсионеры. Зато в Бугульме, по словам делегата Эльмиры Алиевой, палки популярны и среди молодежи. Правда, сама она не спешит записывать скандинавскую ходьбу в любимые виды спорта, говорит, что попробовала — и не пошло. Быть может, фестиваль изменит ее мнение.

В зависимости от трассы и возрастной категории организаторы предусмотрели 30 призовых мест. Наградами станут спортивные орудия: собственно палки для ходьбы, теннисные мячи, массажеры. До начала соревнований всем раздали стартовые пакеты с водой, термокружкой и инструкцией.

Василий Волков из Лаишево обещал по возвращении домой заняться популяризацией этого любительского спорта. «У нас такого-то нет, раньше мы просто ходили на лыжах, — рассказывает мужчина. — Но у нас в пенсионный фонд пришла бумажка: „Товарищи желающие, поднимите руку“. Ну и вот нас отправили сюда. Посмотрим, узнаем, как все это, и, естественно, сделаем у нас».

По словам главы набережночелнинского отделения ПФР Эдуарда Фаттахова, который стал одним из инициаторов фестиваля, главная задача организаторов — выманить пенсионеров из дома. «Мы в прошлом году выиграли грант президента Российской Федерации „Здоровье легким шагом“, — объяснил он смысл всей истории. — Грант подразумевал проведение этого фестиваля. Все лето на самых популярных точках в Набережных Челнах, где обустроены новые парки и скверы, мы проводили мастер-классы. Сегодня ставим точку большим фестивалем».

По словам Фаттахова, организаторы имеют сильное желание объявить фестиваль ежегодным. Хотя, возможно, в следующий раз он пройдет уже в другом городе республики.