«БИЗНЕС Online» и доктор Александр Иванов приглашают всех желающих на очередное занятие дыхательной гимнастикой, которое пройдет 2 июня, в субботу, в 9:00 в парке «Черное озеро». Продолжительность тренинга — около получаса. Участие бесплатное.

В ходе тренинга Иванов научит выполнять основной комплекс упражнений дыхательной гимнастки по методу Стрельниковой. Это эффективная и простая методика оздоровления, которую доктор практикует и преподает уже более 10 лет.

Гимнастикой по данному методу могут заниматься дети, начиная с 5 лет, других возрастных ограничений у нее нет. Даже пожилые люди легко справляются с упражнениями. Гимнастика оказывает общеукрепляющий, закаливающий эффект, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Эффективна гимнастика в качестве профилактики заболеваний сердца, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата.

Проведение встреч не зависит от погоды — гимнастике не помешает ни дождь, ни холод. Форма одежды может быть любая, не обязательно спортивная, могут присоединяться даже офисные работники в строгих костюмах.

+6