Часто люди не могут понять, объективно ли они себя оценивают. Возможно, Вы незаслуженно себя восхваляете, возвышая над окружающими. Или же наоборот, принижаете, обвиняя во всех смертных грехах.
Тест
Для того чтобы определить, какая у тебя самооценка, необходимо пройти тест. Понадобится чистый лист бумаги и ручка. На листе необходимо изобразить сверху-вниз линию, ограничив ее краями. Сверху нужно написать: самый успешный (умный, красивый, интересный, указать то, что интересует больше). Снизу написать: самый неуспешный (непривлекательный, и тд). На отрезке делается отметка, в том месте, где Вы представляете себя.
Специалисты считают, что если человек поставил себя на отметку посередине или немного выше, то Ваша самооценка в пределах нормы. Если отметка выставлена слишком низко или высоко, то скорее всего, у Вас существуют определенные проблемы.
Особенности формирования отношения к себе
Помимо отношения к себе в определение самооценки включены морально-нравственные идеалы, взаимоотношение с окружающими, собственные идеалы и другое. Отношение к себе формируется на протяжении всей жизни, на нее влияют все сферы деятельности.
Изначально оценка человека зависит от того, как его воспринимают окружающие. Сначала родители, затем коллектив в детском саду, школе, друзья и знакомые. Когда близкие люди говорят, что мы хорошие, мы ощущаем это. Последующие события, происходящие в жизни, укореняют данное мнение. Подобная схема происходит и с негативными мыслями. Если родители говорят ребенку, что он плохой, то последующий негатив, только подтвердит это.
По прошествии времени, человек начинает понимать, что обе истины ошибочны. Жизнь слишком сложная, чтобы соответствовать только черному или белому. Всегда быть хорошим не получается, а неудачником и глупцом называть себя постоянно, неправильно, это противоречит фактам. Да, и сферы деятельности вносят свои корректировки. Мужчина может пользоваться успехом у женщин, быть отличным мужем и отцом, однако, в области карьеры не добиться высот.
Важной проблемой самооценки является ее стабильность и значение по сферам жизнедеятельности. Большинство людей мучаются от резких колебаний самооценки. Для нормального существования необходимо трезво оценивать себя, сохраняя привязку к реальности. Люди не могут быть просто плохими или хорошими, в них множество других граней, которые раскрываются при правильном подходе и принятии своих положительных и отрицательных качеств.
Другие тесты по психолгии смотри тут: https://mind-control.ru/category/testy/
18+
